吃火鍋長痘痘怎么辦，獨生美告訴你幾個美容護膚妙招！美容護膚新聞資訊官網！

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天氣是一天比一天冷了，大大小小的火鍋店卻越來越鬧熱。來上一頓火鍋，整個人都熱歡了！從舌尖開始，一直蔓延到全身，濃郁的牛油味真心抵擋不住,可是許多妹子都有一個困擾那就是吃火鍋容易長痘.可是又經受不住誘惑.下面美容院專業線獨生美化妝品小編就為大家研究幾個方法,讓愛美的你,既能過足嘴癮,又讓你不長痘。

最好吃清湯或者鴛鴦鍋

如果自己是很容易長痘上火的體質，最好不要吃紅湯，因為那更容易上火和長痘。其實兩種湯鍋的味道差別并不是太大，只是有的人口味重，有的人口味淡而已。單純只是解饞或者應酬的話就吃清湯就好了。

盡量少吃火腿腸或者同類食品

其實在吃火鍋的時候除了要注意選鍋，吃什么也很重要。一般而言，最好少吃那些火腿腸和蝦餃，除了衛生方面的考慮，這類食品也是造成人長痘的關鍵原因。

其實吃火鍋如果只是吃這種東西那就很劃不來，因為他們既廉價又撐胃。

一口青菜一口肉

在吃火鍋的時候，吃肉的同時可以稍微多吃點深色蔬菜哦。因為蔬菜含有大量維生素和葉綠素，性多偏寒涼，不僅能消除油膩，而且還具有清涼、解毒、去火的功效。

少喝酒

相信大多數的人都沒有注意到這一點。容易長痘的人在喝多了酒之后，

痘痘會發紅，甚至凸起來，這是因為酒精刺激的原因。吃火鍋已經夠刺激皮膚的了，如果再喝酒，那是對自己皮膚的雙倍摧殘！所以奉勸各位，少喝酒。

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吃過火鍋后多吃水果墊胃

現在幾乎所有的火鍋店都有水果，在火鍋吃得滿頭大汗的時候，來點水果是很不錯的選擇。因為水果不僅可以起到減少辣感的作用，還可以化解一部分因為吃火鍋帶來的毒素與傷害。重要的是它可以去火，抑制因為飲食辛辣刺激而蠢蠢欲動的痘痘。

喝白開水清胃

吃過火鍋后不宜喝其它飲料，避免引起一些化學反應，造成對腸胃的傷害。要知道，沒有什么飲料能比白開水更干凈了，所以，在你口渴的時候喝幾大杯白開水，把口渴感抑制下去。這時不要亂吃東西，因為這個時候最容易長痘！

回家速洗臉

吃完火鍋回來要做的第一件事就是洗臉。最好的做法就是，在潔面前使用卸妝產品按摩肌膚，即使沒有使用彩妝，也可以深層清潔吃火鍋時濃重的油煙氣，清掉表層黑色素、以防囤積污垢。按摩后再用溫和的潔面乳，將之前的卸妝產品和肌膚表面的殘留物一并洗去。使用獨生美凈顏控油祛痘潔面乳能有效清除殘留彩妝和火鍋留下的油煙氣哦，深層清潔肌膚之后再睡覺，有效防止痘痘生長。

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睡前和睡醒多喝幾杯白開水

雖然都是喝白開水，但兩個時間段的效用并不相同。估計大多數人喜歡在中午和晚上吃火鍋，那就不得不注意這一點了。一方面，多喝白開水可以幫助清胃，同時，幫助身體補水是關鍵。吃過辛辣刺激食物之后容易皮膚干燥，缺水，然后長痘！

保持充足的睡眠

在潔面之后就需要有一個良好的睡眠哦，這比什么都重要，睡眠質量不好也容易導致長痘。如果大家前面的步驟都完成了的話，那就回到家安安心心地睡個好覺，一定要保證充足的睡眠時間哦~

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