臉上愛長痘不能吃的食物？祛痘食物排行榜前10！最強祛痘護膚產品！

臉上愛長痘不能吃的食物？祛痘食物排行榜！最強祛痘護膚產品都有哪些？

青春痘又名痤瘡，讓人生無可戀，又無可奈何，臉上總是長痘痘，實在影響美觀，愛長痘痘的人要如何根除這個痘痘問題呢？獨生美美容院專業線產品品牌小編建議你除了要注意肌膚護理，還得注意飲食，祛痘最有效的方法？怎樣消除痘痘？

1.辛辣食物

臉上愛長痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等，辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。

2.油膩食物

少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本來就油膩的皮膚變得更油。

3.高糖食物

含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。由于很多時候痘痘都是因為皮膚的油脂分泌太多不能及時排出體外，從而堵塞皮膚毛孔長出痘痘，而在長痘痘期間吃甜食會使得血液中的維他命B群變慢，隨后導致油脂分泌物增多后堵塞皮膚毛孔，使痘痘的情況變得更加嚴重，不利于恢復。

4.發物食物

吃海鮮是禁忌的，會引起機體的過敏而使痤瘡加重！因為海鮮的食物對于中醫來講是“腥發之物”，即發物，發物是指患某種疾病的患者，在患此病的時候會誘發某種疾病。海腥類的發物主要有帶魚、黃魚、蝦、螃蟹等水產品，這類食品大多咸寒而腥，對于體質過敏者吃了易誘發過敏性疾病發作如哮喘等等，而且易催發痘痘痤瘡等等皮膚疾病。

長了痘痘怎么辦？痘痘是雷區，用過最有效的祛痘產品是什么？口碑比較好的祛痘產品？

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