經常熬夜皮膚不好怎么辦？美容院專業線獨生美告訴你最有效的熬夜護膚方法！

經常熬夜皮膚不好怎么辦？美容院專業線獨生美化妝品小編告訴你最有效的熬夜護膚方法！

現在越來越多的年輕人喜歡熬夜，熬夜打游戲，熬夜追劇，熬夜工作，熬夜聊天，熬夜提升學習等等…..

小編其實也是一個愛熬夜的人，不知道你們愛熬夜的小伙伴們是否因為熬夜的原因，臉上開始了長斑、冒痘、黑眼圈、肌膚暗黃、晦暗、皮膚無光澤，不笑都還能擠出眼袋……肌膚是不是慘不忍睹了？看著那受傷的眼神，肯定不用我說應該你也熬夜了。小編可是過來人，今日就來告訴大家愛熬夜的你應該如何護膚保養，才能依然肌膚水潤飽滿！

首先我們要先明白為什么熬夜后會出現這些癥狀，黑眼圈是因為長時間用眼導致的眼疲勞，使得血液流通較慢，而眼周附近又是整個面部黑色素最多的地方，容易造成色素沉積。

熬夜的人面部發黃主要是因為肝臟的解毒功能失調所致，因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

那在迫不得已熬夜以后又該怎么恢復面部肌膚以及身體的活力呢？

第一步：熬夜時，一定要摘掉隱形眼鏡，白天眼睛已經不能痛快呼吸了，這樣的狀態再延續到晚上，第二天眼睛會變得通紅通紅。

熬夜時要補水，但不能喝太多水。熬夜時，肌膚和身體都處于缺水狀態，適當喝些溫開水是正確的做法，但是千萬不要喝太多，容易水腫。

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第二步：面部保養是最關鍵的，熬夜后的膚色暗沉，全表現在一張臉上了，可見做好面部保養才是關鍵，面部清潔工作對熬夜肌膚很重要。如果是熬夜加班，一定要早一點做好肌膚清潔和基礎護理工作。不要帶著妝睡覺，那些化妝品殘留物就會滲透到肌膚里，堵塞毛孔，會長閉口粉刺的。

如果是出去玩，回到家中也要先進行面部清潔，特別是化濃妝時，更不應該帶妝睡覺！

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再次清潔如果是對著電腦工作或玩到很晚，睡前再清潔一次肌膚最好，因為顯示屏表面有很強的靜電場，會吸附大量灰塵，面部也會跟著變臟。睡前一定要做足補水的護膚工作，第二天肌膚才會水潤飽滿，神采奕奕。

如果第二天有很重要的事情，小編給大家推薦一款獨生美美白護膚品，這款獨生美美白保濕霜可以急救你缺水干燥肌，有很好的補水保濕x修復功效，還能細致毛孔嫩膚養膚，增厚角質層，修復紅血絲等。

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第三步：身體保養一定要重視，人的身體是一個有機的整體，想要面部肌膚光鮮，一定要讓整個身體狀態都很好。熬夜第二天最好補睡午覺，睡午覺絕對能讓你滿血復活，哪怕只睡15分鐘，下午的精神狀態才會大為改善，熬夜讓身體狀態變得很糟糕，如果連續幾天熬夜，就需要午休和正常的夜間休息來恢復元氣哦！

小編建議愛熬夜的各位小伙伴們可以多補充維生素C，晚上不休息會造成免疫力下降，長期熬夜還容易造成內分泌失調，多吃一些橙子、芒果、西紅柿、葡萄、藍莓等新鮮果蔬，能夠補充足夠的維生素C，秋冬換季之時，就不容易生病了。

提神喝紅茶也是不錯的選擇，建議不要喝咖啡、紅牛，它們中的高濃度咖啡因的確能讓你興奮起來，但對身體和肌膚的傷害非常大。相反，適當喝一些紅茶，既可以為身體補水，也能起到提神的作用。

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當然，多喝寫蒲公英茶，蜂蜜檸檬茶，三七花茶，枸杞烏龍茶，都是養肝明目的茶飲，長期熬夜的話還是建議用一個老干部保溫杯每天泡一泡的。

其他建議：熬夜也可能導致第二天眼睛以及臉部的水腫。可以在睡前，做一些臉部運動，舒活臉部血液，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。

以上動作在睡前可以重復幾次，最好是配以美容院專業線護膚品來護膚效果更加，專業線護膚品比較有針對性的，可以選擇獨生美的補水保濕系列產品來輔以按摩達到一個更佳的效果。

盡量早點睡覺，如果實在要熬夜，也不要太晚，盡量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助于身體休息，充足的睡眠有助于煥發肌膚的完美水嫩光澤。

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以上就是小編告訴大家的幾個熬夜黨補救方法，期望對你的皮膚有幫助，最后小編再次提醒大家，其實睡眠就是最好的保養，希望大家都能每天舒服的睡好一個美容覺。

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