愛美之心人皆有之，人人都想擁有靚麗白皙的肌膚，但總會有許多的肌膚問題困擾著我們，很多男生女生都有遇到過痘痘煩惱，好不容易把去掉痘痘了，但是又留下了惱人的痘坑，這是讓人都么的揪心。

痘痘肌膚一般與內分泌失調、飲食因素等有很大關系。因此養成一個良好的生活習慣非常重要。

痘痘肌膚怎么調理？我們一定要做到以下幾點：

1.勤洗臉，洗臉是護理最基礎也是最重要的一步，是治療青春痘的第一步，清潔皮膚污垢避免毛孔阻塞。冬天皮膚較干燥，一天就早晚各洗一次即可。

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2.正確的保養，過度滋潤的護膚品或者覆蓋性的化妝品會堵塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。

3.均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免，多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

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4.改善日常生活的不良習慣，避免常用手摳去摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方，個人衛生習慣非常重要。

5.良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生，盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。

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6.用口碑好的祛痘產品，長了痘痘一定不能忽視，一定要選擇正規、安全、高效的祛痘產品，只要天然、健康的祛痘產品才不會對皮膚及身體造成傷害，高品質祛痘產品在祛痘同時可以祛痘印且不留痘坑。

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